ਇਕੀਗਾਈ – IKIGAI (PUNJABI) – ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜਾਪਾਨੀ ਭੇਤ – The Japanese secret to a long and

“Ikkigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” explores the concept of ikigai, a Japanese term meaning “reason for being.” The book delves into the philosophy of finding purpose, happiness, and fulfillment by balancing passion, mission, vocation, and profession. Drawing inspiration from the residents of Okinawa, a region known for its high concentration of centenarians, the authors Héctor García and Francesc Miralles provide practical insights into living a meaningful and healthy life. It blends self-help advice with cultural wisdom, encouraging readers to discover their unique ikigai for personal growth and longevity.

ਵੇਰਵਾ (Description in Punjabi):

ਇਕੀਗਾਈ: ਜਾਪਾਨੀ ਗੁੱਝਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਹੈਕਟਰ ਗਾਰਸੀਆ ਅਤੇ ਫਰਾਂਸੇਸ ਮਿਰਾਲੇਸ ਦੀ ਲਿਖੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਜਾਪਾਨੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਵਿਚਾਰ “ਇਕੀਗਾਈ” ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ “ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਕਸਦ” ਜਾਂ ਉਹ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਗਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਉਕੀਨਾਵਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਸਾਰਥਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।